多达四分之一的人患有睡眠不足。随着非处方补充剂的日益普及，选择正确的解决方案可能是一项艰巨的任务。
在Refine Naturals™ ，我们根据您的需要制定并提出了 2 种有效的睡眠补充剂。
Refine Naturals™ 睡眠
促进深度睡眠
Refine Naturals™ 睡眠
这是西番莲、啤酒花和柠檬香脂的混合物，不仅可以促进安宁的睡眠，还可以改善睡眠质量。它的无褪黑激素配方适用于对褪黑激素特别敏感或因某些医疗状况而无法服用或只是不喜欢服用激素的人。
Refine Naturals™ 快速睡眠
帮助您更快入睡
Refine Naturals™ 快速睡眠
这款仅含有褪黑激素配方的产品是一种助眠剂，适用于难以入睡的人。它还有助于减少时差。我们想出了这种单一成分的产品，作为03 Sleep的附加产品，以提供完整的睡眠解决方案，或者作为独立产品，供难以入睡或轮班工作的人使用。
单一成分配方可以轻松调整褪黑激素的剂量，因为它应该以最低有效剂量使用。
在 Total Sleep Solution Bundle 上节省 10 美元
配料
每个胶囊包含
药用成分：
- 啤酒花，Strobile 10:1 提取物（Humulus lupulus） - 250 毫克
- 柠檬香脂，草本 4:1 提取物（Melissa officinalis） - 200 mg
- Passionflower, Herb top 10:1 提取物 (Passiflora incarnata) - 125 mg
非药用成分：
羟丙甲纤维素、微晶纤维素、硬脂酸镁、二氧化钛。
A. 啤酒花
啤酒花是啤酒花植物 Humulus lupulus 的花（也称为种子球果或 strobiles）。它们主要用作啤酒中的苦味剂、调味剂和稳定剂，除了苦味之外，它们还赋予啤酒花、果味或柑橘的风味和香气。最近的证据表明，啤酒花通过调节 GABA 受体从而增加大脑中的 GABA 活性来改善睡眠质量。
- Franco L、Sánchez C、Bravo R、Rodriguez A、Barriga C、Juánez JC。啤酒花（Humulus lupulus）（啤酒的一种成分）对活动/休息节奏的镇静作用。 Acta Physiol Hung。 2012;99(2):133-139。 doi:10.1556/APhysiol.99.2012.2.6
- Franco L、Sánchez C、Bravo R 等人。无酒精啤酒对健康女护士的镇静作用。公共科学图书馆一号。 2012;7(7):e37290。 doi:10.1371/journal.pone.0037290
B. 柠檬香脂
柠檬香脂 (Melissa officinalis) 是柠檬香味的草本植物，原产于欧洲、北非和西亚。资料来源将柠檬香脂的药用价值追溯到 2000 多年前，通过希腊人和罗马人。在传统医学中，M. officinalis 叶子已被用于治疗胃肠道、神经系统、肝脏和胆汁疾病。几项研究表明，柠檬香脂与其他镇静药草（如缬草、啤酒花和洋甘菊）结合使用，可通过增加大脑内化学信使（如 GABA）的释放来帮助减轻焦虑并促进睡眠。
- Haybar H, Javid AZ, Haghighizadeh MH, Valizadeh E, Mohaghegh SM, Mohammadzadeh A. Melissa officinalis 补充剂对慢性稳定型心绞痛患者抑郁、焦虑、压力和睡眠障碍的影响。临床营养 ESPEN。 2018；26:47-52。 doi:10.1016/j.clnesp.2018.04.015
- Ranjbar M、Firoozabadi A、Salehi A 等。草药组合（Melissa officinalis L. 和 Nepeta menthoides Boiss. & Buhse）对失眠症严重程度、焦虑和抑郁的影响：随机安慰剂对照试验。整合医学资源。 2018;7(4):328-332。 doi:10.1016/j.imr.2018.08.001
C. 西番莲
西番莲是一种攀缘藤本植物，原产于美国东南部、中美洲和南美洲。传统上它经常被用来治疗睡眠不足。最近的文献重申了这一信念，并假设它通过抑制大脑中 GABA 的再摄取来增加其浓度。
- Guerrero FA，麦地那 GM。药用植物（西番莲 L）对睡眠的影响。睡眠科学。 2017；10(3):96-100。 doi:10.5935/1984-0063.20170018
- Ngan A, Conduit R. 一项关于西番莲（西番莲）凉茶对主观睡眠质量影响的双盲、安慰剂对照研究。 Phytother 水库。 2011;25(8):1153-1159。 doi:10.1002/ptr.3400
配料
每个胶囊包含
药用成分：
- N-Acetyl-5-methoxytryptamine（褪黑激素） - 3 毫克
非药用成分：
羟丙甲纤维素、硬脂酸镁、微晶纤维素。
褪黑激素
褪黑激素也称为睡眠激素，由位于大脑中的松果体产生。褪黑激素是一种血清素衍生激素，可调节昼夜节律和季节性周期的睡眠模式。作为膳食补充剂，它通常用于短期治疗入睡性失眠症和与睡眠时间表改变有关的失眠症，例如时差、轮班工作。
- Ferracioli-Oda, E., Qawasmi, A., & Bloch, MH (2013)。荟萃分析：褪黑激素用于治疗原发性睡眠障碍。公共科学图书馆一，8（5），e63773。 https://doi.org/10.1371/journal.pone.0063773
- Tordjman, S.、Chokron, S.、Delorme, R.、Charrier, A.、Bellissant, E.、Jaafari, N. 和 Fougerou, C. (2017)。褪黑激素：药理学、功能和治疗益处。当前的神经药理学，15（3），434-443。 https://doi.org/10.2174/1570159X14666161228122115
- Costello, RB, Lentino, CV, Boyd, CC, O'Connell, ML, Crawford, CC, Sprengel, ML, & Deuster, PA (2014)。褪黑激素促进健康睡眠的有效性：文献的快速证据评估。营养杂志，13, 106。https://doi.org/10.1186/1475-2891-13-106
