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Probiotics maybe beneficial to your teenager’s health. Probiotics modify the gut bacteria through the production of short chain fatty acids, antimicrobial compounds and antitoxins, and enhance the role of the gut barrier, and reduce inflammation, and altering mood and behaviour.

在这篇博客中，我们将讨论我们的二合一益生菌在抑郁症治疗中的用途和影响。 抑郁症是多因素的，并且每个人都是独一无二的。因此，同一类型的治疗可能并非对每个人都是最佳的：可能存在对治疗的抗药性、药物效果不佳、其他潜在的健康状况以及压力水平升高 [1]。因此，许多人可能会寻求增加他们的药物以支持和促进他们的健康和福祉。   抑郁会影响整个身体，包括睡眠、消化、更高水平的压力。许多人接受抗抑郁药治疗，除了心理治疗，改变饮食和生活方式。肠道细菌在大脑功能以及包括抑郁症在内的心理健康状况中发挥着重要作用。有证据表明，与对照组相比，重度抑郁症患者的有益细菌、双歧杆菌和乳酸杆菌数量可能较低[2]。 尤其是双歧杆菌和乳酸杆菌对应激反应和抑郁症状有积极作用[2]。对几项临床试验的回顾和大规模分析表明，除了抗抑郁药之外，益生菌在减轻抑郁症状方面是有效的[1] 。 心灵益生菌 考虑到这一点，在Refine Naturals ，我们制定了一种产品MIND PROBIOTIC ，其中含有瑞士乳杆菌和长双歧杆菌，用于大脑和肠道健康，并具有以下证据： 对焦虑和抑郁措施的有益影响[3] 促进健康的情绪[4] 压力荷尔蒙皮质醇水平降低[5] 改善睡眠质量[6] 减少胃肠道相关的压力症状[7] MIND PROBIOTIC ，特别含有有益细菌、瑞士乳杆菌和长双歧杆菌，在与抗抑郁药一起使用时可有效减轻抑郁症状[3]。 在Refine Naturals ，我们意识到并非所有的天然保健品都是一样的。我们专注于选择质量和证据支持的药用和非药用成分方面的专业知识。我们保持我们的标签和营销实践符合广告标准，以免误导消费者的决策。如需我们补充剂的完整列表，请单击此处。 在 Refine Naturals：我们相信“您应该得到比 FINE 更好的！ ”

您的身体包含生活在其中的整个微生物群落。这些对你的心理健康有影响，影响你的认知功能、压力和焦虑。

有没有想过为什么在大多数杂货店都能找到有机香蕉和西红柿，但有机助眠剂和记忆增强剂却很少见？当我们在Refine Naturals开发我们的产品系列时，我们真的很想提供有机选择，但找不到不牺牲产品质量的方法。

担心草药质量？这可以帮助您做出更好的决定。

当您购买益生菌产品时，了解标签上的内容很重要。它可以帮助您在选择合适的产品时做出明智的决定。在这个博客中，我们将分享一些关于您应该在益生菌标签上寻找什么的见解。